¡Hábitos atómicos para un cambio exitoso! Serie*

James Clear, uno de los principales expertos en formación de hábitos, es autor de un libro llamado "Hábitos atómicos". Su trabajo brinda orientación sobre cómo formar buenos hábitos, romper los malos y realizar pequeños cambios de comportamiento que conducen a resultados exitosos.

Esta serie de tres partes de lecciones de 30 minutos se basa en el libro de Clear y las estrategias prácticas que ofrece para formar hábitos más duraderos. Únase y aprenda cómo mejorar su actual plan de estilo de vida saludable.

Nota: No es necesario que haya leído el libro para aprender de esta serie.