ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ
- 1Συνεδρία
- 30Σύνολο εγγεγραμμένων μαθητών
- EnglishΓλώσσα ήχου
- 简体中文Μακριά απόEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng ViệtΕπιλογές υπότιτλων
Περιγραφή
Συζήτηση
Εκτίμηση
Μάθετε πώς να φτιάξετε αυτή την απλή κλασική, φιλική προς τους vegan σούπα ντομάτας. Δεν θα φάτε ποτέ ξανά Campbells!
Επιπλέον πληροφορίες
7 ντομάτες κομμένες στα τέσσερα
2 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
2 κουταλιές της σούπας ανάλατο βούτυρο
1 κίτρινο κρεμμύδι σε κυβάκια
4 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
1 κουταλιά της σούπας φρέσκο θυμάρι ψιλοκομμένο
1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι Kosher
½ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο μαύρο πιπέρι
1 28 ουγκιές. μπορώ ντομάτες θρυμματισμένες
1 φλιτζάνι βασιλικός φρέσκος, χοντροκομμένος
1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη
2 φλιτζάνια ζωμός λαχανικών
2/3 φλιτζάνι γάλα
Προθερμάνετε το φούρνο στους 375°F.
Απλώνουμε τα μισά ντομάτα σε ένα ταψί. Περιχύνουμε με ελαιόλαδο και μετά πασπαλίζουμε με αλάτι και μαύρο πιπέρι.
Ψήστε τις ντομάτες για 1 ώρα. Βγάζουμε από το φούρνο και αφήνουμε στην άκρη.
Ζεσταίνουμε 2 κουταλιές της σούπας λάδι, ή βούτυρο, σε μια μεγάλη κατσαρόλα (ή ολλανδικό φούρνο) σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.
Προσθέστε το κρεμμύδι, και σοτάρετε για περίπου 5 λεπτά.
Προσθέστε το σκόρδο, το θυμάρι, το αλάτι και το πιπέρι. Σοτάρουμε για άλλο ένα λεπτό.
Προσθέστε θρυμματισμένες ντομάτες, βασιλικό και ζάχαρη στην κατσαρόλα. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε για περίπου 10 λεπτά.
Προσθέστε το ζωμό και τις ψητές ντομάτες στην κατσαρόλα. Σιγοβράζουμε για 30 λεπτά, ανακατεύοντας κάθε τόσο.
Χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ εμβάπτισης για να κάνετε πουρέ τη σούπα ή μεταφέρετε πολύ προσεκτικά σε μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων για να κάνετε πουρέ. Αυτό πιθανότατα θα πρέπει να γίνει σε δύο παρτίδες. Επιστρέψτε τη σούπα στην κατσαρόλα.
Ανακατεύουμε με την κρέμα.
2 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
2 κουταλιές της σούπας ανάλατο βούτυρο
1 κίτρινο κρεμμύδι σε κυβάκια
4 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
1 κουταλιά της σούπας φρέσκο θυμάρι ψιλοκομμένο
1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι Kosher
½ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο μαύρο πιπέρι
1 28 ουγκιές. μπορώ ντομάτες θρυμματισμένες
1 φλιτζάνι βασιλικός φρέσκος, χοντροκομμένος
1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη
2 φλιτζάνια ζωμός λαχανικών
2/3 φλιτζάνι γάλα
Προθερμάνετε το φούρνο στους 375°F.
Απλώνουμε τα μισά ντομάτα σε ένα ταψί. Περιχύνουμε με ελαιόλαδο και μετά πασπαλίζουμε με αλάτι και μαύρο πιπέρι.
Ψήστε τις ντομάτες για 1 ώρα. Βγάζουμε από το φούρνο και αφήνουμε στην άκρη.
Ζεσταίνουμε 2 κουταλιές της σούπας λάδι, ή βούτυρο, σε μια μεγάλη κατσαρόλα (ή ολλανδικό φούρνο) σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.
Προσθέστε το κρεμμύδι, και σοτάρετε για περίπου 5 λεπτά.
Προσθέστε το σκόρδο, το θυμάρι, το αλάτι και το πιπέρι. Σοτάρουμε για άλλο ένα λεπτό.
Προσθέστε θρυμματισμένες ντομάτες, βασιλικό και ζάχαρη στην κατσαρόλα. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε για περίπου 10 λεπτά.
Προσθέστε το ζωμό και τις ψητές ντομάτες στην κατσαρόλα. Σιγοβράζουμε για 30 λεπτά, ανακατεύοντας κάθε τόσο.
Χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ εμβάπτισης για να κάνετε πουρέ τη σούπα ή μεταφέρετε πολύ προσεκτικά σε μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων για να κάνετε πουρέ. Αυτό πιθανότατα θα πρέπει να γίνει σε δύο παρτίδες. Επιστρέψτε τη σούπα στην κατσαρόλα.
Ανακατεύουμε με την κρέμα.
Λεπτομέρειες προγράμματος

Σχετικά με Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
Μαθητές (30)
Προβολή όλωνAlso Included in Bundles (3)
Θέα
Άλλες τάξεις από Jess Toliver (0)
Θέα
Ο σύνδεσμος αντιγράφηκε
Ένας σύνδεσμος σε αυτήν τη σελίδα έχει αντιγραφεί στο πρόχειρό σας!
Ο σύνδεσμος αντιγράφηκε
Ένας σύνδεσμος σε αυτήν τη σελίδα έχει αντιγραφεί στο πρόχειρό σας!