Πώς να παραμείνετε ενεργοί τον χειμώνα

Δυσκολεύεστε να παραμείνετε σε κίνηση τους χειμερινούς μήνες; Αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο θα μοιραστεί μερικές συμβουλές που ελπίζουμε ότι θα σας ενθαρρύνουν και θα σας εμπνεύσουν να παραμείνετε δραστήριοι ακόμα και όταν κάνει κρύο έξω.