Προσέγγιση υγιεινού τρόπου ζωής για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων

Αν και είναι αλήθεια ότι οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι μια καλή διατροφή συνοδευόμενη από μια σωστή ρουτίνα άσκησης μπορεί να κρατήσει την καρδιά μας υγιή, λίγοι από εμάς την εφαρμόζουμε στην πράξη. Μάθετε πώς να εφαρμόζετε αυτές τις υγιεινές πρακτικές και άλλους σημαντικούς τρόπους για να βελτιώσετε τον καθημερινό σας τρόπο ζωής για την υγεία της καρδιάς σας. Ακόμα κι αν βελτιώσετε μόνο έναν ή δύο από αυτούς τους τομείς, μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας λιγότερο πιθανό να αναπτύξει καρδιακή νόσο. Οποιοσδήποτε, σε οποιαδήποτε ηλικία, μπορεί να διατρέχει κίνδυνο παθήσεων υγείας που σχετίζονται με την καρδιά και δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να δώσετε προτεραιότητα στην υγεία της καρδιάς σας.