Πάρτε Πρόγραμμα Δράσης για τον W. M. - με επικεφαλής τον εκπαιδευτή. (ΔΩΡΕΑΝ για τους υπαλλήλους της Allina*)

Το Take Action Program for Weight Management είναι ένα εξαιρετικά επιτυχημένο πρόγραμμα 12 εβδομάδων για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος και να το διατηρήσουν μακριά. Το πρόγραμμα συνδυάζει ένα εξατομικευμένο προφίλ φυσικής κατάστασης με μέτρηση σύστασης σώματος, προσωπική προπόνηση άσκησης, διατροφικές συμβουλές με μέτρηση του μεταβολισμού σε ηρεμία και μια ολοκληρωμένη συνεδρία προπόνησης υγείας και ευεξίας. Δώδεκα εβδομαδιαίες ομαδικές συνεδρίες καλύπτουν θέματα όπως η διατροφή, η φυσική κατάσταση, το άγχος, τα κίνητρα και η γενική ευεξία. Παρέχεται ένα ολοκληρωμένο εγχειρίδιο Take Action για συνεχή αναφορά.