Η συνέπεια είναι το κλειδί

Υπήρξατε ποτέ συνεπής με μια συμπεριφορά που οδήγησε σε μια συνήθεια; Ίσως αντιμετωπίσατε τη δύναμη της θέλησης και είχατε μια δύσκολη στιγμή να είστε αρκετά συνεπείς με μια συμπεριφορά για να δείτε πραγματική αλλαγή. Ελάτε μαζί μου καθώς πλοηγούμαστε τι σημαίνει συνέπεια, πώς εμπλέκεται η δύναμη (ή όχι) και τρόπους εφαρμογής συμπεριφορών που δημιουργούν συνήθεια. Σε αυτήν την ομιλία διάρκειας 30 λεπτών, θα καλύψουμε τους ορισμούς της δύναμης της θέλησης, της συνέπειας και της συνήθειας καθώς και θα εξερευνήσουμε την πράξη του να είσαι συνεπής και πώς να διαμορφώσεις μακροχρόνιες συνήθειες που υποστηρίζουν την προσωπική σου ευημερία.