Γίνε φίλος με τον εσωτερικό σου κριτικό

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε έναν εσωτερικό διάλογο που χρησιμοποιούμε για να μας ενημερώνει σε όλη μας τη ζωή. Συχνά αυτός ο εσωτερικός διάλογος δεν μας εξυπηρετεί με τον τρόπο που θα μπορούσε. Σε αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο θα εξερευνήσουμε τον εσωτερικό διάλογο, τις παρενέργειες της κριτικής αυτο-ομιλίας, την επιστήμη πίσω από αυτό και πώς μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο που μιλάμε στον εαυτό μας με συγκεκριμένα εργαλεία.