
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1Συνεδρία
- 10Σύνολο εγγεγραμμένων μαθητών
- EnglishΓλώσσα ήχου
- 简体中文Μακριά απόEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng ViệtΕπιλογές υπότιτλων
Περιγραφή
Συζήτηση
Εκτίμηση
Μάθετε πώς να φτιάξετε αυτές τις υγιεινές, γρήγορες, νόστιμες αλμυρές κορεάτικες τηγανίτες με σάλτσα ντιπ!
Επιπλέον πληροφορίες
Pajeon- Κορεάτικη τηγανίτα λαχανικών
Φτιάχνει 6 τηγανίτες
Συστατικά:
1 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις
2 κουταλιές της σούπας άμυλο καλαμποκιού
¼ κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι kosher
1 ¼ φλιτζάνι νερό σέλτζερ
1 αυγό ελαφρά χτυπημένο
½ φλιτζάνι κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
½ φλιτζάνι τριμμένο kimchi
½ φλιτζάνι κόκκους καλαμποκιού
½ φλιτζάνι καρότα τριμμένα
2 κουταλιές της σούπας ουλή αβοκάντο
Σάλτσα:
Ανακατέψτε αυτά τα υλικά σε ένα μικρό μπολ:
½ φλιτζάνι σάλτσα σόγιας ή αμινοξέα καρύδας
¼ φλιτζάνι ξύδι από κρασί ρυζιού
2 κσ σησαμέλαιο
φρέσκο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1 κουταλιά της σούπας σριράτσα
Φτιάχνουμε τη ζύμη ανακατεύοντας το αλεύρι, το καλαμποκάλευρο, το αλάτι και τη ζάχαρη.
Κάνουμε μια λακκούβα στη μέση και προσθέτουμε το χτυπημένο αυγό και το νερό σέλας. Συμμιγνύω.
Επιπλέον, διπλώνετε τα λαχανικά που θέλετε.
Σε ένα μεγάλο τηγάνι που έχει ζεσταθεί, βάζετε το λάδι ή το μαγειρικό σπρέι γενναιόδωρα στο τηγάνι.
Απλώστε το κουρκούτι ομοιόμορφα σε κύκλο. Αφήστε το να ψηθεί ομοιόμορφα στον πάτο για 2 λεπτά.
Αναποδογυρίστε απαλά τη τηγανίτα. Μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσουν και από τις δύο πλευρές. Όταν τελειώσετε, βάζετε σε ξύλο κοπής και κόβετε σε τετράγωνα.
Το σερβίρετε ζεστό με σάλτσα ντιπ.
Φτιάχνει 6 τηγανίτες
Συστατικά:
1 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις
2 κουταλιές της σούπας άμυλο καλαμποκιού
¼ κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι kosher
1 ¼ φλιτζάνι νερό σέλτζερ
1 αυγό ελαφρά χτυπημένο
½ φλιτζάνι κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
½ φλιτζάνι τριμμένο kimchi
½ φλιτζάνι κόκκους καλαμποκιού
½ φλιτζάνι καρότα τριμμένα
2 κουταλιές της σούπας ουλή αβοκάντο
Σάλτσα:
Ανακατέψτε αυτά τα υλικά σε ένα μικρό μπολ:
½ φλιτζάνι σάλτσα σόγιας ή αμινοξέα καρύδας
¼ φλιτζάνι ξύδι από κρασί ρυζιού
2 κσ σησαμέλαιο
φρέσκο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1 κουταλιά της σούπας σριράτσα
Φτιάχνουμε τη ζύμη ανακατεύοντας το αλεύρι, το καλαμποκάλευρο, το αλάτι και τη ζάχαρη.
Κάνουμε μια λακκούβα στη μέση και προσθέτουμε το χτυπημένο αυγό και το νερό σέλας. Συμμιγνύω.
Επιπλέον, διπλώνετε τα λαχανικά που θέλετε.
Σε ένα μεγάλο τηγάνι που έχει ζεσταθεί, βάζετε το λάδι ή το μαγειρικό σπρέι γενναιόδωρα στο τηγάνι.
Απλώστε το κουρκούτι ομοιόμορφα σε κύκλο. Αφήστε το να ψηθεί ομοιόμορφα στον πάτο για 2 λεπτά.
Αναποδογυρίστε απαλά τη τηγανίτα. Μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσουν και από τις δύο πλευρές. Όταν τελειώσετε, βάζετε σε ξύλο κοπής και κόβετε σε τετράγωνα.
Το σερβίρετε ζεστό με σάλτσα ντιπ.
Λεπτομέρειες προγράμματος

Σχετικά με Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
Μαθητές (10)
Προβολή όλωνΆλλες τάξεις από Jess Toliver (0)
Θέα
Ο σύνδεσμος αντιγράφηκε
Ένας σύνδεσμος σε αυτήν τη σελίδα έχει αντιγραφεί στο πρόχειρό σας!
Ο σύνδεσμος αντιγράφηκε
Ένας σύνδεσμος σε αυτήν τη σελίδα έχει αντιγραφεί στο πρόχειρό σας!