Αγιουρβέδα: Θρέφοντας το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα σας

Η Αγιουρβέδα είναι ένας σπουδαίος εταίρος για τη σύγχρονη ιατρική επειδή εστιάζει στην πρόληψη ασθενειών, προσφέροντας πανάρχαια σοφία για να πάρουμε τον έλεγχο της υγείας μας και να κυριώσουμε την ευημερία μας. Η Αγιουρβέδα μας παρέχει εργαλεία ευεξίας για να διαχειριστούμε την υγεία μας, ώστε να μπορούμε να κατανοήσουμε πώς μας επηρεάζουν τα τρόφιμα, οι επιλογές του τρόπου ζωής, οι εποχές και άλλοι ρυθμοί ζωής. Καθορίζει τρεις κύριους τύπους σύστασης που επηρεάζουν πολλές πτυχές της ζωής μας και δείχνει πώς το να ζούμε σε αρμονία με τον τύπο της σύστασής μας είναι ωφέλιμο για την ευεξία μας. Σε αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο θα συζητήσουμε τους τρεις κύριους τύπους σύστασης και θα προσφέρουμε μια δραστηριότητα που θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τον κύριο τύπο σας. Θα προσφέρουμε επίσης παραδείγματα ρυθμών τρόπου ζωής, κίνησης και διατροφής που εξυπηρετούν καλύτερα κάθε τύπο.