Vorbereitungen für die Serie „Gewichtsmanagement“*

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, loszulegen oder einen gesunden Aktionsplan beizubehalten, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Sie lernen Strategien kennen, um Ihre derzeitige Denkweise in Bezug auf Gewichtsmanagement und Komponenten eines erfolgreichen, langfristigen Ansatzes zu ändern, der Ernährung, Stress, gedankenloses Essen und körperliche Aktivität umfasst. Menschen nehmen oft an Gewichtsabnahmeprogrammen teil, bevor sie wirklich bereit sind, zu beginnen. Dies ist kein Programm zur Gewichtsabnahme, sondern die Gelegenheit, sich darauf vorzubereiten, sich erfolgreich an einem Plan zu beteiligen und den besten Ansatz für Sie zu verstehen. Sie werden an drei einstündigen wöchentlichen Gruppensitzungen teilnehmen und anschließend eine persönliche Coaching- / Ernährungsberatungssitzung durchführen, um bei der Planung Ihrer nächsten Schritte zu helfen.