Take Action-Programm für W. M. – geleitet von einem Lehrer. (KOSTENLOS für Allina-Mitarbeiter*)

Experte: Blakely Petersen

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Take Action Program for Weight Management, live instructor led (FREE for Allina Employees*)

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Das „Take Action Program for Weight Management“ ist ein äußerst erfolgreiches 12-wöchiges Programm für Menschen, die abnehmen und ihr Gewicht halten möchten. Das Programm kombiniert ein personalisiertes Fitnessprofil mit einer Messung der Körperzusammensetzung, einem persönlichen Bewegungstraining, einer Ernährungsberatung mit einer Messung des Ruhestoffwechsels und einem integrativen Gesundheits- und Wellness-Coaching. Zwölf wöchentliche Gruppensitzungen behandeln Themen wie Ernährung, Fitness, Stress, Motivation und allgemeines Wohlbefinden. Als fortlaufende Referenz steht ein umfassendes Take Action-Handbuch zur Verfügung.

Programmdetails

{{ session.minutes }} Minute Sitzung

Bevorstehende Kein Aufnehmen Aufgezeichnete Sitzung Live-Klasse

Um Blakely Petersen

Mindfulness and Resiliency

Coaching Series

Fitness

Wellness Talks

Take Action Program for Weight Management

Next Step Program

Blakely Petersen

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