Stuhl-Yoga

Experte: Jess Anderson

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Stuhl-Yoga ist eine sanfte Form des Yoga, die auf einem Stuhl oder im Sitzen praktiziert wird. Es eignet sich gut für eine kurze Yoga-Übung am Arbeitsplatz sowie für Menschen, die aufgrund eingeschränkter Mobilität Schwierigkeiten mit traditionellen Yoga-Posen haben. Zu den Vorteilen gehören verbesserte Flexibilität, mehr Kraft und ein gesteigertes geistiges Wohlbefinden.

Programmdetails

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Um Jess Anderson

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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