Konsistenz ist der Schlüssel*

Haben Sie schon einmal ein Verhalten an den Tag gelegt, das zu einer Gewohnheit geführt hat? Vielleicht sind Sie auf Ihre Willenskraft gestoßen und hatten Schwierigkeiten, ein bestimmtes Verhalten konsequent genug beizubehalten, um eine echte Veränderung herbeizuführen. Begleiten Sie mich, wenn wir herausfinden, was Beständigkeit bedeutet, wie Willenskraft beteiligt ist (oder nicht) und wie man gewohnheitsbildendes Verhalten umsetzen kann. In diesem 30-minütigen Vortrag gehen wir auf die Definitionen von Willenskraft, Beständigkeit und Gewohnheit ein und erforschen außerdem den Akt der Beständigkeit und wie man dauerhafte Gewohnheiten entwickelt, die Ihr persönliches Wohlbefinden unterstützen.