Getting Motivated for Successful Weight Management Series

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, anzufangen oder einen gesunden Aktionsplan einzuhalten, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Sie lernen Strategien, um Ihre aktuelle Einstellung in Bezug auf Gewichtsmanagement und Komponenten eines erfolgreichen, langfristigen Ansatzes zu ändern, der Ernährung, Stress, gedankenloses Essen und körperliche Aktivität umfasst. Menschen beginnen oft mit Gewichtsverlustprogrammen, bevor sie wirklich bereit sind, damit anzufangen. Dies ist kein Gewichtsverlustprogramm, sondern die Gelegenheit, sich auf die erfolgreiche Umsetzung eines Plans vorzubereiten und den besten Ansatz für Sie zu finden. Sie nehmen an drei 30-minütigen wöchentlichen Gruppensitzungen teil. Es wird auch empfohlen, dass Sie nach dem Kurs eine persönliche Coaching-/Ernährungsberatungssitzung besuchen, um Ihre nächsten Schritte zu planen.