डब्ल्यू.एम. के लिए कार्रवाई कार्यक्रम लें - प्रशिक्षक के नेतृत्व में। (एलिना कर्मचारियों के लिए मुफ़्त*)

वजन प्रबंधन के लिए टेक एक्शन प्रोग्राम उन लोगों के लिए 12 सप्ताह का बेहद सफल कार्यक्रम है जो वजन कम करना चाहते हैं और इसे बनाए रखना चाहते हैं। कार्यक्रम शरीर संरचना माप, व्यक्तिगत व्यायाम प्रशिक्षण सत्र, आराम चयापचय माप के साथ पोषण परामर्श और एक एकीकृत स्वास्थ्य और कल्याण कोचिंग सत्र के साथ एक व्यक्तिगत फिटनेस प्रोफ़ाइल को जोड़ता है। बारह साप्ताहिक समूह सत्र पोषण, फिटनेस, तनाव, प्रेरणा और समग्र भलाई सहित विषयों को कवर करते हैं। चल रहे संदर्भ के लिए एक व्यापक एक्शन मैनुअल उपलब्ध कराया गया है।