Serie: Atomare Gewohnheiten für erfolgreiche Veränderungen!

James Clear, einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, hat ein Buch mit dem Titel „Atomic Habits“ verfasst. Seine Arbeit bietet Anleitungen, wie man gute Gewohnheiten bildet, schlechte ablegt und kleine Verhaltensänderungen vornimmt, die zu erfolgreichen Ergebnissen führen.

Diese dreiteilige Serie von 30-minütigen Lektionen basiert auf Clears Buch und den praktischen Strategien, die er anbietet, um dauerhaftere Gewohnheiten zu bilden. Machen Sie mit und erfahren Sie, wie Sie Ihren aktuellen Plan für einen gesunden Lebensstil verbessern können.

Hinweis: Es ist nicht erforderlich, dass Sie das Buch gelesen haben, um aus dieser Reihe zu lernen.