
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1அமர்வு
- Englishஆடியோ மொழி
- 简体中文ஆஃப்English简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng Việtவசன விருப்பங்கள்
விளக்கம்
கலந்துரையாடல்
மதிப்பீடு
இந்த விரைவான மற்றும் எளிதான, அதிக புரதம், தாவர அடிப்படையிலான சியா புட்டிங் காலை உணவு அல்லது சிற்றுண்டியை முயற்சிக்கவும்! இது சுவையானது, உணவு தயாரிப்பதற்கு எளிதானது மற்றும் உங்களுக்கு சிறந்தது!
கூடுதல் தகவல்
சியா புட்டிங்
1 ஜாடியை உருவாக்குகிறது
1 ஸ்கூப் சாக்லேட் புரத தூள்
3 டீஸ்பூன் சியா விதைகள்
1 டீஸ்பூன் மேப்பிள் சிரப்
1 கப் தாவர அடிப்படையிலான பால்
அலங்காரம் விருப்பமானது-
தயிர்
புதிய பெர்ரி
கிரானோலா
கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்
ஒரு ஜாடியில் புரத தூள், சியா விதைகள், பால் மற்றும் சிரப் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். நன்றாக கலந்து குலுக்கவும். குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரே இரவில் சேமித்து, தயிர் மற்றும் புதிய பெர்ரிகளுடன் மேலே வைக்கவும்.
4 நாட்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படும். சிறந்த காலை உணவு அல்லது சிற்றுண்டியை உருவாக்குகிறது.
1 ஜாடியை உருவாக்குகிறது
1 ஸ்கூப் சாக்லேட் புரத தூள்
3 டீஸ்பூன் சியா விதைகள்
1 டீஸ்பூன் மேப்பிள் சிரப்
1 கப் தாவர அடிப்படையிலான பால்
அலங்காரம் விருப்பமானது-
தயிர்
புதிய பெர்ரி
கிரானோலா
கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்
ஒரு ஜாடியில் புரத தூள், சியா விதைகள், பால் மற்றும் சிரப் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். நன்றாக கலந்து குலுக்கவும். குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரே இரவில் சேமித்து, தயிர் மற்றும் புதிய பெர்ரிகளுடன் மேலே வைக்கவும்.
4 நாட்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படும். சிறந்த காலை உணவு அல்லது சிற்றுண்டியை உருவாக்குகிறது.
நிரல் விவரங்கள்

பற்றி Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
கற்றவர்கள் (8)
அனைத்தையும் காட்டுபிற வகுப்புகள் மூலம் Jess Toliver (0)
காண்க
இணைப்பு நகலெடுக்கப்பட்டது
இந்தப் பக்கத்திற்கான இணைப்பு உங்கள் கிளிப்போர்டுக்கு நகலெடுக்கப்பட்டது!
இணைப்பு நகலெடுக்கப்பட்டது
இந்தப் பக்கத்திற்கான இணைப்பு உங்கள் கிளிப்போர்டுக்கு நகலெடுக்கப்பட்டது!