மாதவிடாய் நிறுத்தம்

பெண்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் மூன்றில் ஒரு பங்கை இன்னும் மெனோபாஸில் கழிக்கிறார்கள். நம்மில் வெகு சிலரே அதைப் பற்றி பேசுகிறோம். மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளில் தூக்கமில்லாத இரவுகள், இரவில் வியர்த்தல் மற்றும் பிறவற்றில் ஏற்ற இறக்கமான மனநிலை ஆகியவை அடங்கும். இந்த 30 நிமிட வெபினாரில் எங்களுடன் சேரவும், இது பொதுவான அறிகுறிகளை எவ்வாறு எதிர்த்துப் போராடுவது மற்றும் 'வாழ்க்கை மாற்றத்தை' குறைப்பது என்பதை ஆராயும்.