Serye: Atomic Habits para sa Matagumpay na Pagbabago!

Si James Clear, isa sa mga nangungunang eksperto sa pagbuo ng ugali, ay may akda ng aklat na tinatawag na "Atomic Habits." Ang kanyang trabaho ay nagbibigay ng patnubay kung paano bumuo ng mabubuting gawi, masira ang masasamang gawi at gumawa ng maliliit na pagbabago sa pag-uugali na humahantong sa matagumpay na mga resulta.

Ang tatlong-bahaging serye ng 30 minutong mga aralin na ito, ay batay sa aklat ni Clear at ang mga praktikal na diskarte na inaalok niya para sa pagbuo ng mas mahabang pangmatagalang gawi. Sumali at matutunan kung paano pahusayin ang iyong kasalukuyang plano sa malusog na pamumuhay.

Tandaan: Hindi kinakailangan na basahin mo ang aklat upang matuto mula sa seryeng ito.