Consistency is Key

کیا آپ کبھی کسی ایسے رویے سے مطابقت رکھتے ہیں جس کی وجہ سے کوئی عادت پیدا ہوئی ہو؟ ہو سکتا ہے کہ آپ قوتِ ارادی سے ٹکرا گئے ہوں اور حقیقی تبدیلی دیکھنے کے لیے رویے کے ساتھ کافی حد تک ہم آہنگ رہنے میں مشکل وقت گزرا ہو۔ میرے ساتھ شامل ہوں جب ہم نیویگیٹ کرتے ہیں کہ مستقل مزاجی کا کیا مطلب ہے، طاقت کس طرح شامل ہوگی (یا نہیں) اور عادت بنانے والے طرز عمل کو نافذ کرنے کے طریقے۔ اس 30 منٹ کی گفتگو میں، ہم قوت ارادی، مستقل مزاجی، اور عادت کی تعریفوں کا احاطہ کریں گے اور ساتھ ہی مستقل رہنے کے عمل کو بھی دریافت کریں گے اور یہ بھی دیکھیں گے کہ آپ کی ذاتی فلاح و بہبود کے لیے دیرپا عادات کیسے بنائی جائیں۔