Tutarlılık Önemlidir

Alışkanlığa yol açan bir davranışı hiç tutarlı buldunuz mu? Belki iradenizle karşı karşıya kaldınız ve gerçek değişimi görmek için bir davranışta yeterince tutarlı olmakta zorlandınız. Tutarlılığın ne anlama geldiğini, irade gücünün nasıl dahil olduğunu (veya içermediğini) ve alışkanlık oluşturucu davranışları uygulamanın yollarını incelerken bana katılın. Bu 30 dakikalık konuşmada irade, tutarlılık ve alışkanlığın tanımlarını ele almanın yanı sıra tutarlı olma eylemini ve kişisel refahınızı destekleyen uzun süreli alışkanlıkların nasıl oluşturulacağını keşfedeceğiz.