更健康大腦的路線圖

專家 Jess Anderson

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科學告訴我們今天要做什麼才能讓明天的大腦更健康？基於 Austin Perlmutter 博士的研究和寫作：洗腦：為頭腦排毒，以獲得更清晰的思維、更深入的關係和持久的幸福），我們將討論一些簡單的生活習慣，包括營養、睡眠、減輕壓力等。對您的長期大腦健康影響最大。

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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