Bien manger pour réduire l'inflammation

L'inflammation est la réponse naturelle du corps à une blessure, à une infection ou à ce qu'il considère comme un envahisseur étranger. Bien que l’inflammation aiguë soit de courte durée, l’inflammation chronique est une réponse continue du système immunitaire et peut conduire à une dégénérescence. L’inflammation chronique crée des douleurs, des troubles digestifs, des problèmes de peau et des maladies chroniques à long terme, notamment des maladies cardiaques. Dans ce cours, vous apprendrez quels choix de mode de vie vous pouvez faire pour prévenir l’inflammation et promouvoir une bonne santé et une longue vie.