W. M.을 위한 실천 프로그램 - 강사가 진행함. (Allina 직원에게는 무료*)

전문가: Blakely Petersen

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Take Action Program for Weight Management, live instructor led (FREE for Allina Employees*)

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체중 관리를 위한 실천 프로그램은 체중 감량과 체중 유지를 원하는 사람들을 위한 매우 성공적인 12주 프로그램입니다. 이 프로그램은 개인화된 피트니스 프로필과 체성분 측정, 개인 운동 훈련 세션, 휴식 중 신진대사 측정을 통한 영양 상담, 통합 건강 및 웰니스 코칭 세션을 결합합니다. 12개의 주간 그룹 세션에서는 영양, 피트니스, 스트레스, 동기 부여 및 전반적인 웰빙을 포함한 주제를 다룹니다. 지속적인 참조를 위해 포괄적인 조치 취하기 매뉴얼이 제공됩니다.

프로그램 세부정보

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다가오는 녹음 안함 녹화된 세션 라이브 클래스

에 대한 Blakely Petersen

Mindfulness and Resiliency

Coaching Series

Fitness

Wellness Talks

Take Action Program for Weight Management

Next Step Program

Blakely Petersen

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