Mangiare bene per ridurre l'infiammazione

L'infiammazione è la risposta naturale del corpo a lesioni, infezioni o a ciò che vede come un invasore estraneo. Sebbene l’infiammazione acuta sia di breve durata, l’infiammazione cronica è una risposta continua del sistema immunitario e può portare alla degenerazione. L’infiammazione cronica crea fastidi e dolori, disturbi digestivi, problemi alla pelle e malattie croniche a lungo termine, comprese le malattie cardiache. In questo corso imparerai quali scelte di stile di vita puoi fare per prevenire l'infiammazione e promuovere una buona salute e una lunga vita.