Pelatihan kekuatan tubuh bagian bawah/inti

Perkuat tubuh bagian bawah dan inti tubuh Anda dengan campuran latihan terarah menggunakan dumbel dan beban tubuh. Kelas ini akan memandu Anda melalui gerakan-gerakan efektif untuk membangun kekuatan di kaki, bokong, dan perut, membantu Anda bergerak dengan lebih bertenaga dan percaya diri.