Pas dalam Gerakan

Apakah Anda merasa egois saat meluangkan waktu untuk aktivitas fisik? Ingatlah bahwa ada perbedaan antara berpusat pada diri sendiri dan keegoisan. Menyesuaikan diri mungkin tampak menantang ketika Anda merasa tidak punya waktu. Evaluasi waktu yang Anda rasakan versus waktu aktual yang tersedia untuk perawatan diri dan pergerakan. Apakah Anda memiliki keyakinan yang membatasi waktu yang Anda miliki? Lima hingga 10 menit di sana-sini bertambah sepanjang hari! Dalam webinar ini kita akan membahas tentang cara seseorang dapat memasukkan gerakan gembira ke dalam keseharian dan kehidupan mereka.