Des habitudes atomiques pour un changement réussi ! Série*

James Clear, l'un des principaux experts en matière de formation d'habitudes, est l'auteur d'un livre intitulé "Atomic Habits". Son travail fournit des conseils sur la façon de créer de bonnes habitudes, de briser les mauvaises et de faire de petits changements de comportement qui mènent à des résultats positifs.

Cette série en trois parties de leçons de 30 minutes est basée sur le livre de Clear et sur les stratégies pratiques qu'il propose pour former des habitudes plus durables. Participez et apprenez comment améliorer votre plan de vie sain actuel.

Remarque : Il n'est pas nécessaire que vous ayez lu le livre pour apprendre de cette série.