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来看看如何用一罐沙丁鱼制作这种强力、快速又简单的小吃！沙丁鱼富含欧米茄、有益脂肪和蛋白质。这是一种快速且绝对美味的享用方法！
附加信息
1 罐油浸沙丁鱼
2 汤匙切碎的意大利欧芹
1 茶匙红辣椒片
1 汤匙蒜末
1 茶匙柠檬皮
1 汤匙刺山柑
¼ 杯切碎的樱桃番茄
少许盐和胡椒
少许辣酱（可选）
撒上碎奶酪或面包屑
将所有食材放入烤箱安全盘中。混合在一起。
撒上面包屑，用大火烤 2-3 分钟，直至表面酥脆呈棕色。
取出，单独食用或与饼干一起食用
2 汤匙切碎的意大利欧芹
1 茶匙红辣椒片
1 汤匙蒜末
1 茶匙柠檬皮
1 汤匙刺山柑
¼ 杯切碎的樱桃番茄
少许盐和胡椒
少许辣酱（可选）
撒上碎奶酪或面包屑
将所有食材放入烤箱安全盘中。混合在一起。
撒上面包屑，用大火烤 2-3 分钟，直至表面酥脆呈棕色。
取出，单独食用或与饼干一起食用
课程详情
关于 Jess Toliver
Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
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