Take Action Program for W.M. - นำโดยผู้สอน (ฟรีสำหรับพนักงาน Allina*)

Take Action Program for Weight Management เป็นโปรแกรมระยะเวลา 12 สัปดาห์ที่ประสบความสำเร็จอย่างสูงสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและพยายามลดน้ำหนัก โปรแกรมนี้รวมโปรไฟล์ฟิตเนสส่วนบุคคลเข้ากับการวัดองค์ประกอบของร่างกาย เซสชันการฝึกออกกำลังกายส่วนบุคคล การให้คำปรึกษาด้านโภชนาการพร้อมการวัดการเผาผลาญขณะพัก และเซสชันการฝึกสอนด้านสุขภาพและความงามเชิงบูรณาการ การประชุมกลุ่มรายสัปดาห์จำนวน 12 ครั้งครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น โภชนาการ การออกกำลังกาย ความเครียด แรงจูงใจ และความเป็นอยู่โดยรวม คู่มือ Take Action ที่ครอบคลุมมีไว้เพื่อใช้อ้างอิงอย่างต่อเนื่อง