Виклик цукру: усунення тяги та покращення здоров’я

Ви чуєте, як морозиво кличе вас із морозильної камери? Ви маєте більший успіх у схудненні та контролі на дієті з низьким вмістом вуглеводів, але не впевнені, що це найздоровіший варіант? У цьому класі ви дізнаєтесь, чому деякі люди вважають цукор у своєму раціоні великою проблемою та як спланувати дієту, яка позбавить вас від тяги до цукру та сприятиме здоровій вазі.