Série de coaching em grupo: hábitos atômicos

James Clear, um dos maiores especialistas em formação de hábitos, é autor de um livro chamado “Atomic Habits”. Seu trabalho fornece orientação sobre como formar bons hábitos, quebrar os maus e fazer pequenas mudanças de comportamento que levam a resultados bem-sucedidos.
Esta série de aulas de 30 minutos em três partes é baseada no livro de Clear e nas estratégias práticas que ele oferece para formar hábitos mais duradouros. Participe e aprenda como aprimorar seu atual plano de estilo de vida saudável.
Observação: não é necessário que você tenha lido o livro para aprender com esta série.