அடுத்த படி திட்டம் (அலினா ஊழியர்களுக்கு இலவசம்*)

டேக் ஆக்ஷன் திட்டத்தை வெற்றிகரமாக முடித்த அல்லினா ஹெல்த் ஊழியர்களுக்கு அடுத்த படி திட்டம் இலவசம்.* லைவ்வெல் மையத்தை பதிவுசெய்தல் தகவல் மற்றும் Livewellfitnessce@allina.com என்ற முகவரியில் பணியாளர் தள்ளுபடிக் குறியீட்டைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

* அல்லினா ஊழியர்கள் அடுத்த படி திட்டத்தை இலவசமாகப் பெறுவதற்கு, 14 அமர்வுகளில் 12 அமர்வுகள் மற்றும் ஒரு பயிற்சி அமர்வு மற்றும் இரண்டு உடல் அமைப்பு நியமனங்கள் ஆகியவற்றை முடிக்க வேண்டும். இல்லையெனில், திட்டத்தின் முழு செலவையும் செலுத்த வேண்டும். *

நெக்ஸ்ட் ஸ்டெப் புரோகிராம் என்பது எடை மேலாண்மை பட்டதாரிகளுக்கான டேக் ஆக்ஷன் திட்டத்திற்கான ஆதரவின் பின்தொடர்தல் திட்டமாகும். அசல் டேக் ஆக்ஷன் திட்டத்தின் போது உள்ளடக்கப்பட்ட அடிப்படைக் கொள்கைகளின் அடிப்படையில் இந்த திட்டம் உருவாக்கப்படும். பங்கேற்பாளர்கள் சவாலானதாகக் குறிப்பிட்டுள்ள தலைப்புகளை இன்னும் ஆழமாக ஆராய்வதற்காக இது வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, அல்லது அவர்கள் மேலும் அறிந்து கொள்வதில் மகிழ்ச்சி அடைவார்கள். பங்கேற்பாளர்கள் 14 தேவைக்கேற்ப அமர்வுகளைப் பார்ப்பார்கள், அவை கட்டமைப்பை நிறுவுவதற்கும் கற்றல்களை நடைமுறைப்படுத்துவதற்கும் வாரந்தோறும் பார்க்கப்பட வேண்டும்.

திட்டத்திற்கு முன், பங்கேற்பாளர்கள் லைவ்வெல் பயிற்சியாளருடன் உடல் அமைப்பு சந்திப்பு மற்றும் நல்வாழ்வு பயிற்சி அமர்வை முடிக்க வேண்டும். டேக் ஆக்‌ஷன் திட்டத்தின் போது அவர்கள் பணிபுரிந்த பயிற்சியாளரை அவர்கள் பட்டியலிடலாம் அல்லது மற்றொரு முன்னோக்கிற்காக ஒரு புதிய பயிற்சியாளருடன் இணைந்திருக்கலாம்.

படிப்புக்கு தேவையான சந்திப்புகள்:

ஆன்லைன் அமர்வுகளைத் தொடங்கும் முன் இந்தத் தனிப்பட்ட மதிப்பீடுகளை முடிக்கவும்:
உடல் அமைப்பு (45 நிமிடங்கள்)
மனம்/உடல் பயிற்சி (60 நிமிடங்கள்)

உடல் அமைப்பைப் பின்தொடரவும் (45 நிமிடங்கள்) - உங்கள் இலக்கு முடிவுத் தேதிக்கு முன் தொடர் அமர்வை முடிக்கவும்.

கேள்விகள்? 612-863-5178 இல் லைவ்வெல் மையத்திற்கு மின்னஞ்சல் அனுப்பவும் அல்லது livewellfitnessce@allina.com என்ற மின்னஞ்சல் முகவரிக்கு மின்னஞ்சல் செய்யவும்