Perhatian Penuh dan Kasih Sayang pada Diri Sendiri bagi Tenaga Kesehatan

Mengapa begitu mudah untuk berbelas kasih kepada orang lain, tetapi kita begitu kritis terhadap diri kita sendiri? Bagaimana jika kita memperlakukan diri kita sendiri seperti kita memperlakukan teman atau pasien kita? Dalam kelas ini, kita akan membahas cara menyadari kritik diri kita dan meningkatkan belas kasih terhadap diri sendiri. Kita juga akan mengeksplorasi teknik-teknik kesadaran untuk diterapkan dalam kehidupan kita, baik di tempat kerja maupun di rumah. Kelas ini difokuskan pada para profesional perawatan kesehatan, tetapi akan bermanfaat bagi siapa saja yang ingin mempelajari lebih lanjut tentang topik-topik ini.