
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1Oturum
- EnglishSes Dili
- KapalıKapalıEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng ViệtAltyazı Seçenekleri
Tanım
Tartışma
Değerlendirme
Bu lezzetli, sağlıklı vegan falafel tarifinin tadını çıkarın!! Dışı çıtır çıtır, içi yumuşak ve kabarık. Salatalarda veya sandviçlerde harika oluyor. Bu mükemmel bir öğle yemeği veya atıştırmalık!
Ek Bilgiler
24 küçük yemek kaşığı büyüklüğünde top yapar
Malzemeler
1 su bardağı kuru nohut bir gece suda bekletilir
1/4 kırmızı soğan, kıyılmış
1 diş sarımsak, kıyılmış
1/2 su bardağı gevşekçe paketlenmiş maydanoz
1/2 su bardağı gevşekçe paketlenmiş kişniş
1 ½ çay kaşığı kimyon
1 çay kaşığı kişniş
2 çay kaşığı tuz
4 yemek kaşığı çok amaçlı un
1 çay kaşığı kabartma tozu
2 litre yağ
Nohutları bir kasede, üzerini tamamen suyla kaplayarak bir gece önceden ıslatın. Sabah suyunu süzün ve kurutun.
Kabartma tozu ve un hariç tüm malzemeleri bir mutfak robotunda birleştirin. Nohutları, soğanı, sarımsağı, maydanozu, baharatları ve kişnişi bir mutfak robotunun kasesine ekleyin.
Nohutlar doğranana ve tüm malzemeler karışana kadar mutfak robotunu 10 veya 12 kez çalıştırın.
Kabartma tozu ve unu serpin. Nohutları, ihtiyaç halinde kabın kenarlarını kazıyarak, karışım birbirine yapışana kadar, baklagillere ayırmaya devam edin.
Falafel karışımını çıkarın. Falafel'i 24 top haline getirin. Topları ölçmek için geniş bir metal yemek kaşığı kullanın. Ellerinizi kullanarak, elinizde küçük bir disk gibi hafifçe düzleştirilmiş bir top haline getirin.
Geniş bir tavayı ısıtın. Tavanın tabanını kaplayacak kadar yağ ekleyin. Yaklaşık ¼ su bardağı.
Diskleri sıcakken yağa ekleyin ve her iki tarafta kahverengi bir kabuk oluşana kadar yaklaşık 2 dakika pişirin. Çıkarın ve soğumaya bırakın.
Domates, salatalık, yeşillikler, kırmızı soğan ve pide ile yiyin. 🥙
Tzatiki
Malzemeler:
16 onsluk kaplarda sade yoğurt
2 salatalık - soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış ve küp doğranmış
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1/2 limon, sulu.
tuz ve karabiber tadına göre
1 yemek kaşığı kıyılmış taze dereotu
3 diş sarımsak, soyulmuş
Talimatlar:
Yoğurt, salatalık, zeytinyağı, limon suyu, tuz, karabiber, dereotu ve sarımsağı birleştirin. Birlikte karıştırın, örtün ve en iyi lezzet için en az bir saat buzdolabında bekletin.
Malzemeler
1 su bardağı kuru nohut bir gece suda bekletilir
1/4 kırmızı soğan, kıyılmış
1 diş sarımsak, kıyılmış
1/2 su bardağı gevşekçe paketlenmiş maydanoz
1/2 su bardağı gevşekçe paketlenmiş kişniş
1 ½ çay kaşığı kimyon
1 çay kaşığı kişniş
2 çay kaşığı tuz
4 yemek kaşığı çok amaçlı un
1 çay kaşığı kabartma tozu
2 litre yağ
Nohutları bir kasede, üzerini tamamen suyla kaplayarak bir gece önceden ıslatın. Sabah suyunu süzün ve kurutun.
Kabartma tozu ve un hariç tüm malzemeleri bir mutfak robotunda birleştirin. Nohutları, soğanı, sarımsağı, maydanozu, baharatları ve kişnişi bir mutfak robotunun kasesine ekleyin.
Nohutlar doğranana ve tüm malzemeler karışana kadar mutfak robotunu 10 veya 12 kez çalıştırın.
Kabartma tozu ve unu serpin. Nohutları, ihtiyaç halinde kabın kenarlarını kazıyarak, karışım birbirine yapışana kadar, baklagillere ayırmaya devam edin.
Falafel karışımını çıkarın. Falafel'i 24 top haline getirin. Topları ölçmek için geniş bir metal yemek kaşığı kullanın. Ellerinizi kullanarak, elinizde küçük bir disk gibi hafifçe düzleştirilmiş bir top haline getirin.
Geniş bir tavayı ısıtın. Tavanın tabanını kaplayacak kadar yağ ekleyin. Yaklaşık ¼ su bardağı.
Diskleri sıcakken yağa ekleyin ve her iki tarafta kahverengi bir kabuk oluşana kadar yaklaşık 2 dakika pişirin. Çıkarın ve soğumaya bırakın.
Domates, salatalık, yeşillikler, kırmızı soğan ve pide ile yiyin. 🥙
Tzatiki
Malzemeler:
16 onsluk kaplarda sade yoğurt
2 salatalık - soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış ve küp doğranmış
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1/2 limon, sulu.
tuz ve karabiber tadına göre
1 yemek kaşığı kıyılmış taze dereotu
3 diş sarımsak, soyulmuş
Talimatlar:
Yoğurt, salatalık, zeytinyağı, limon suyu, tuz, karabiber, dereotu ve sarımsağı birleştirin. Birlikte karıştırın, örtün ve en iyi lezzet için en az bir saat buzdolabında bekletin.
Program Detayları

Hakkında Jess Toliver

Jess Toliver
Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great.
As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...
öğrenciler (1)
Hepsini görDiğer Sınıflar Jess Toliver (0)
görüş
Bağlantı Kopyalandı
Bu sayfanın bağlantısı panonuza kopyalandı!
Bağlantı Kopyalandı
Bu sayfanın bağlantısı panonuza kopyalandı!