Последовательность – это ключ к успеху*

Были ли вы когда-нибудь последовательны в поведении, которое привело к появлению привычки? Возможно, вы столкнулись с силой воли, и вам было трудно сохранять последовательность своего поведения, чтобы увидеть реальные изменения. Присоединяйтесь ко мне, и мы разберемся, что означает последовательность, как задействована (или нет) сила воли и как реализовать поведение, формирующее привычку. В этом 30-минутном разговоре мы рассмотрим определения силы воли, последовательности и привычки, а также изучим, что такое последовательность и как сформировать долгосрочные привычки, которые поддерживают ваше личное благополучие.