일관성이 핵심입니다*

습관으로 이어진 행동을 일관되게 유지한 적이 있습니까? 어쩌면 당신은 의지력에 부딪혀 실제 변화를 볼 수 있을 만큼 행동을 일관성 있게 유지하는 데 어려움을 겪었을 수도 있습니다. 일관성이 무엇을 의미하는지, 권력이 어떻게 관련되는지(또는 포함되지 않는지), 습관 형성 행동을 구현하는 방법을 탐색하는 데 참여하세요. 이 30분 강연에서 우리는 의지력, 일관성, 습관의 정의를 다룰 뿐만 아니라 일관성을 유지하는 행동과 개인의 웰빙을 지원하는 오래 지속되는 습관을 형성하는 방법을 탐구할 것입니다.