Brotalternativen: 90 Sekunden Brot BF-Sandwiches

Experte: Jess Toliver

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Dies ist die schnellste und einfachste Brotalternative. Es ist perfekt für ein BF-Sandwich. Packen Sie es ein und Sie sind bereit für einen tollen Start in den Morgen!

zusätzliche Information

90-Sekunden-Brot

¼ TL Backpulver
3 EL Mandelmehl
1 EL vegane ungesalzene Butter (Miyoko)
¼ Tasse Eiweiß
1 TL Gewürzmischung für alles außer dem Bagel

Butter 30 Sekunden in einem kleinen runden Glasbehälter in der Mikrowelle schmelzen.

Restliche Zutaten und Gewürze nach Belieben herausnehmen und unterrühren.

Für 90 Sekunden wieder in die Mikrowelle stellen. Herausnehmen und abkühlen lassen. Aus der Form nehmen und aufschneiden. Optional toasten.

Wie ein englisches Muffin servieren!

Programmdetails

Jun 13, 2024
07:20 (pm) UTC

1. Bread Alternatives: 90 second Bread BF Sandwiches

10 Minute Sitzung

Aufgezeichnete Sitzung

Um Jess Toliver

Nutrition

Cooking/Healthy Cooking

Jess Toliver

Hello; my name is Jess, and I am a holistic chef and Integrative Nutrition and Wellness Coach. I am a huge foodie, and believe that food can be healthy and taste great. As a Holistic Chef, I see the whole experience; mind, body and soul. Food is a source of...