Série Améliorer l’auto-compassion*

Expert: Diane Dunlevy

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Pourquoi est-il si facile d'être compatissant avec les autres, alors que nous sommes si critiques envers nous-mêmes ? Et si nous devions nous traiter comme nous traiterions un ami ou un être cher ? Dans cette série en trois parties basée sur le travail de Kristen Neff, nous explorerons comment tourner votre compassion vers l'intérieur et découvrirons des moyens d'augmenter l'auto-compassion.

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À propos Diane Dunlevy

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