மத்தி மீன்களுடன் சமையல்

பதிவு செய்யப்பட்ட சார்டின்களை எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்று நீங்கள் எப்போதாவது ஆர்வமாக இருந்திருக்கிறீர்களா? அவை ஊட்டச்சத்து நிறைந்தவை என்று நீங்கள் முன்பு கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்! புரதம், ஒமேகாஸ், கால்சியம் நிறைந்தவை மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு அற்புதமானவை. இந்த சிறிய ரத்தினங்கள் பல்வேறு சுவைகளில் வரலாம் மற்றும் பலவகையான சமையல் குறிப்புகளில் பயன்படுத்தலாம். இந்த பல்துறை சுவையான பொதிகளைப் பயன்படுத்தி விரைவான பாஸ்தா மற்றும் மீன் கேக்குகளை எப்படி தயாரிப்பது என்பதை அறிக.