Seri Strategi Mudah Membuat Makanan Sehat (Bagian Satu)

Saat Anda membuat makanan sendiri, Anda memiliki kendali penuh atas apa yang Anda makan untuk kesehatan tubuh dan otak. Hindari makanan ultra-olahan yang membuat Anda ketagihan. Paket ini akan memungkinkan gaya hidup makan sehat yang efisien waktu, tanpa kebingungan dan stres. Seri ini akan memberikan informasi berguna tentang perencanaan makan, persiapan, cara mengisi dapur Anda, dan beberapa video "cara" sederhana untuk menyiapkan resep lezat. Selain kumpulan pelajaran ini, pastikan untuk melihat video memasak lainnya di situs Learn it Live kami.

Video utama:

Perombakan Dapur dan Pantry: Percaya atau tidak, dapur Anda dapat memainkan peran besar dalam pilihan makanan Anda, terutama ketika Anda lelah dan lapar serta membutuhkan cara yang efisien untuk menyiapkan camilan dan makanan. Langkah ini sering diabaikan dan merupakan awal yang baik untuk memulai perencanaan makanan sehat.

Perencanaan Menu yang Cocok untuk Anda: Perencanaan menghilangkan stres dari "makan malam apa?" atau kebutuhan pengiriman Door Dash yang dapat berdampak buruk pada kesehatan dan dompet Anda. Hilangkan misteri perencanaan menu individual.

Persiapan Makanan Sehat: Anda akan belajar cara menyiapkan, menyimpan, dan membekukan makanan lezat dengan cepat untuk vitalitas, pengelolaan berat badan, dan kesehatan secara keseluruhan. Kuncinya adalah masuk ke dapur tetapi juga keluar tepat waktu.

Video kuliner akan membantu Anda memulai pilihan yang bergizi dan mudah.