Is 製作健康餐點的簡單策略系列（第一部分） free?

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How many classes are included in this bundle?

This bundle includes 12 expert-led classes.

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This bundle is taught in English.

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Yes, after registration you can access the recordings anytime at your convenience.

Who are the instructors for this bundle?

This bundle features 1 expert instructor: Michelle Sugiyama.

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Bundle: 製作健康餐點的簡單策略系列（第一部分） - Online Course by Allina Health Wellness Center

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烹飪

製作健康餐點的簡單策略系列（第一部分）

Michelle Sugiyama 專家

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Bundle Overview

當您自己做飯時，您可以完全控制自己的飲食，以保持身體和大腦的健康。避免過度加工的食物，因為它們會讓你想吃更多。這套裝將提供健康的飲食生活方式，節省時間，沒有混亂和壓力。本系列將提供有關膳食計劃、準備、如何儲備廚房的有用資訊以及一些用於準備美味食譜的簡單「如何」影片。除了這一系列課程之外，請務必查看我們的 Learn it Live 網站上剩餘的烹飪影片。

關鍵影片：

廚房和食品儲藏室改造：不管你信不信，你的廚房在你的食物選擇中可以發揮重要作用，特別是當你又累又餓，需要一種有效的方法來準備零食和飯菜時。這一步經常被忽視，但卻是開始健康飲食計畫的好地方。

適合您的菜單規劃：規劃可以消除「晚餐吃什麼？」的壓力。或需要 Door Dash 送貨，這可能會損害您的健康和錢包。消除個人菜單規劃的神秘感。

健康膳食準備：您將學習如何快速準備、儲存和冷凍美味食物，以保持活力、體重管理和整體健康。關鍵是要進入廚房，但也要及時離開。

烹飪影片將幫助您開始選擇營養豐富且簡單的選擇。

Featured Classes in 製作健康餐點的簡單策略系列（第一部分） (12)

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關於 Michelle Sugiyama

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Michelle Sugiyama

Michelle Sugiyama engages, inspires and empowers people to put themselves and their health first. While she is the Founder of Mindful Eating, a National Board Certified and Master Certified Health Coach, International Speaker and Nutritional Chef, Michelle...