Getting Motivated for Successful Weight Management Series

আপনি যদি শুরু করতে বা কর্মের একটি সুস্থ পরিকল্পনা বজায় রাখতে লড়াই করেন তবে এই ক্লাসটি আপনার জন্য। আপনি আপনার বর্তমান মানসিকতা পরিবর্তন করার কৌশলগুলি শিখবেন কারণ এটি ওজন ব্যবস্থাপনা এবং একটি সফল, দীর্ঘমেয়াদী পদ্ধতির উপাদানগুলির সাথে সম্পর্কিত যার মধ্যে রয়েছে পুষ্টি, চাপ, নির্বোধ খাওয়া এবং শারীরিক কার্যকলাপ। ব্যক্তিরা প্রায়শই শুরু করার জন্য সত্যিই প্রস্তুত হওয়ার আগে ওজন কমানোর প্রোগ্রামে যোগদান করে। এটি একটি ওজন কমানোর প্রোগ্রাম নয়, তবে একটি পরিকল্পনায় সফলভাবে জড়িত হতে এবং আপনার জন্য সর্বোত্তম পদ্ধতিটি বোঝার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করার সুযোগ। আপনি তিনটি 30-মিনিটের সাপ্তাহিক গ্রুপ সেশনে অংশগ্রহণ করবেন। এটিও সুপারিশ করা হয় যে আপনি ক্লাসের পরে আপনার পরবর্তী পদক্ষেপগুলির পরিকল্পনা করতে সহায়তা করার জন্য একটি ব্যক্তিগত কোচিং/নিউট্রিশনিস্ট সেশনের সাথে অনুসরণ করুন।