সিরিজ: একটি স্ব-যত্ন পরিকল্পনা তৈরি করা

স্ব-যত্ন হল একটি সুস্থ জীবনধারার ভিত্তিগুলির মধ্যে একটি এবং সকলের জন্য খুবই ব্যক্তিগত। এই ৩-সপ্তাহের সিরিজে, আমরা কীভাবে আপনি স্ব-যত্নকে সংজ্ঞায়িত করেন তা অন্বেষণ করব এবং আপনার জীবনধারা এবং চাহিদার সাথে খাপ খায় এমন একটি ব্যক্তিগতকৃত স্ব-যত্ন পরিকল্পনা তৈরির দিকে কাজ করব।