পরিবর্তনের জন্য জায়গা তৈরি করা

আপনি যদি আপনার পুষ্টি, কার্যকলাপ বা চাপের উন্নতি করার চেষ্টা করে থাকেন তবে আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যেই জানেন যে আমাদের জীবনে পরিবর্তন করা কঠিন, হতাশাজনক এবং পরাজিত হতে পারে। এই ওয়েবিনারে, আপনি বুঝতে পারবেন কেন জড়তায় আটকে যাওয়া সহজ এবং স্থায়ী টেকসই পরিবর্তন করার জন্য কিছু পদক্ষেপ।