পরবর্তী ধাপের প্রোগ্রাম (আলিনা কর্মচারীদের জন্য বিনামূল্যে*)

নেক্সট স্টেপ প্রোগ্রামটি অ্যালিনা হেলথ কর্মচারীদের জন্য বিনামূল্যে যারা টেক অ্যাকশন প্রোগ্রামটি সফলভাবে সম্পন্ন করেছেন।* অনুগ্রহ করে এনরোলমেন্ট তথ্য এবং কর্মচারী ডিসকাউন্ট কোডের জন্য Livewellfitnessce@allina.com-এ যোগাযোগ করুন।

* Allina কর্মীদের জন্য নেক্সট স্টেপ প্রোগ্রাম বিনামূল্যে পেতে হলে, 14টি সেশনের মধ্যে 12টি সেশনের পাশাপাশি একটি কোচিং সেশন এবং দুটি বডি কম্পোজিশন অ্যাপয়েন্টমেন্ট সম্পন্ন করতে হবে। অন্যথায়, প্রোগ্রামের সম্পূর্ণ খরচ দিতে হবে। *

নেক্সট স্টেপ প্রোগ্রাম হল ওয়েট ম্যানেজমেন্ট গ্র্যাজুয়েটদের জন্য টেক অ্যাকশন প্রোগ্রামের সমর্থনের একটি ফলো-আপ প্রোগ্রাম। প্রোগ্রামটি মূল টেক অ্যাকশন প্রোগ্রামের সময় অন্তর্ভুক্ত মৌলিক নীতিগুলির উপর ভিত্তি করে তৈরি করবে। অংশগ্রহণকারীরা যে বিষয়গুলিকে চ্যালেঞ্জিং বলে উল্লেখ করেছেন সেগুলিকে আরও গভীরভাবে অনুসন্ধান করার জন্য এটি ডিজাইন করা হয়েছে, অথবা তারা কেবল সেগুলি সম্পর্কে আরও শিখতে উপভোগ করবে৷ অংশগ্রহণকারীরা 14টি অন-ডিমান্ড সেশন দেখবে যা কাঠামো প্রতিষ্ঠা করতে এবং শিক্ষাগুলিকে বাস্তবে রূপ দেওয়ার জন্য সাপ্তাহিক দেখা উচিত।

প্রোগ্রামের আগে, অংশগ্রহণকারীদের একটি লাইভওয়েল কোচের সাথে একটি শারীরিক গঠন অ্যাপয়েন্টমেন্ট এবং একটি সুস্থতার কোচিং সেশন সম্পূর্ণ করতে হবে। তারা টেক অ্যাকশন প্রোগ্রামের সময় যে কোচের সাথে কাজ করেছিল তার সাথে তারা তালিকাভুক্ত হতে পারে, অথবা একটি নতুন কোচের সাথে অন্য দৃষ্টিভঙ্গির জন্য দলবদ্ধ হতে পারে।

কোর্সের জন্য প্রয়োজনীয় অ্যাপয়েন্টমেন্ট:

অনলাইন সেশন শুরু করার আগে এই স্বতন্ত্র মূল্যায়নগুলি সম্পূর্ণ করুন:
শারীরিক গঠন (45 মিনিট)
মন/শরীর কোচিং (৬০ মিনিট)

ফলো আপ বডি কম্পোজিশন (৪৫ মিনিট) - আপনার টার্গেট শেষ হওয়ার তারিখের আগে ফলো আপ সেশন সম্পূর্ণ করুন।

প্রশ্ন? লাইভওয়েল সেন্টারে ইমেল করুন 612-863-5178 অথবা ইমেল livewellfitnessce@allina.com