দুশ্চিন্তা

উদ্বেগ মানসিক অসুস্থতার সবচেয়ে সাধারণ রূপগুলির মধ্যে একটি এবং আমাদের মধ্যে প্রায় 18% যে কোনো বছরে এটি আছে। আমরা এটি থেকে কী শিখতে পারি এবং কীভাবে আমরা এটি হ্রাস করতে পারি?