مجانا
-
3حصةs
-
61إجمالي المتعلمين المسجلين
-
Englishلغة الصوت
-
شهادة
وصف
مناقشة
تقييم
تصنيفات الفئة
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
لوحة المناقشة هذه متاحة للمتعلمين المسجلين فقط.
إذا كنت تواجه صعوبة في البدء أو الحفاظ على خطة عمل صحية، فهذه الدورة مناسبة لك. ستتعلم استراتيجيات لتغيير عقليتك الحالية فيما يتعلق بإدارة الوزن ومكونات النهج الناجح الطويل الأمد والذي يشمل التغذية والإجهاد والأكل بلا وعي والنشاط البدني. غالبًا ما ينضم الأفراد إلى برامج إنقاص الوزن قبل أن يكونوا مستعدين حقًا للبدء. هذا ليس برنامجًا لإنقاص الوزن، ولكنه فرصة لإعداد نفسك للمشاركة بنجاح في خطة وفهم أفضل نهج لك. ستشارك في ثلاث جلسات جماعية أسبوعية مدتها 30 دقيقة. يوصى أيضًا بمتابعة جلسة تدريب شخصي / أخصائي تغذية للمساعدة في التخطيط لخطواتك التالية بعد الدورة.
تفاصيل البرنامج

{{ session.minutes }} جلسة دقيقة
القادمة
لا تسجيل
جلسة مسجلة
فئة حية
تم نسخ الرابط
تم نسخ ارتباط لهذه الصفحة إلى الحافظة الخاصة بك!
تم نسخ الرابط
تم نسخ ارتباط لهذه الصفحة إلى الحافظة الخاصة بك!