مجانا
- 1حصة
- Englishلغة الصوت
وصف
مناقشة
تقييم
يوغا الكرسي هي شكل لطيف من اليوغا، يُمارس باستخدام كرسي أو أثناء الجلوس. تُعد خيارًا جيدًا لممارسة يوغا سريعة في العمل، وكذلك لمن يعانون من صعوبات في وضعيات اليوغا التقليدية بسبب مشاكل في الحركة. تشمل فوائدها تحسين المرونة، وزيادة القوة، وتحسين الصحة العقلية.
تفاصيل البرنامج

حول Jess Anderson

Jess Anderson
Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...
المتعلمين (3)
مشاهدة الكلفئات أخرى من Jess Anderson (0)
منظر
تم نسخ الرابط
تم نسخ ارتباط لهذه الصفحة إلى الحافظة الخاصة بك!
تم نسخ الرابط
تم نسخ ارتباط لهذه الصفحة إلى الحافظة الخاصة بك!