هل تريد إجراء تغيير؟ إليك الطريقة.

غالبًا ما نجهل مرحلة التغيير التي وصلنا إليها فيما يتعلق بالسلوك الذي نرغب في تغييره. فبدلًا من منح أنفسنا بعض الوقت، نخجل من أنفسنا لعدم قدرتنا على المتابعة أو نتساءل لماذا لا نمتلك "قوة الإرادة". إن معرفة مرحلة التغيير التي وصلت إليها فيما يتعلق بأي سلوك يمكن أن يلقي الضوء على مكانك الحالي والمكان الذي ترغب في الوصول إليه. في النموذج النظري للتغيير، يذكر الدكتور بروكاسكا أن هناك 6 مراحل للتغيير، يجب أن نمر بها جميعًا، وكلها تستغرق وقتًا (مثل 6 أشهر لإنشاء عادة!). انضم إلي في هذه الندوة عبر الإنترنت حول التغيير واكتشف المعرفة الموجودة في كل مرحلة لتجد قوتك الشخصية.