هل تريد إجراء تغيير؟ إليك الطريقة.

خبير: Blakely Petersen

يبدأ في {{ single_class.display_time }}

مجانا

سجل الان

إضافة إلى التقويم
يشارك

3

حصةs
3

الجلسة المتبقيةs
English

لغة الصوت
So you want to make a change? Here's how: certification

شهادة

وصف

مناقشة

تقييم

تصنيفات الفئة

تصنيف الفئة

لوحة المناقشة هذه متاحة للمتعلمين المسجلين فقط.

سجل الان

هل تريد إجراء تغيير؟ إليك الطريقة.

غالبًا ما نجهل مرحلة التغيير التي وصلنا إليها فيما يتعلق بالسلوك الذي نرغب في تغييره. فبدلًا من منح أنفسنا بعض الوقت، نخجل من أنفسنا لعدم قدرتنا على المتابعة أو نتساءل لماذا لا نمتلك "قوة الإرادة". إن معرفة مرحلة التغيير التي وصلت إليها فيما يتعلق بأي سلوك يمكن أن يلقي الضوء على مكانك الحالي والمكان الذي ترغب في الوصول إليه. في النموذج النظري للتغيير، يذكر الدكتور بروكاسكا أن هناك 6 مراحل للتغيير، يجب أن نمر بها جميعًا، وكلها تستغرق وقتًا (مثل 6 أشهر لإنشاء عادة!). انضم إلي في هذه الندوة عبر الإنترنت حول التغيير واكتشف المعرفة الموجودة في كل مرحلة لتجد قوتك الشخصية.

تفاصيل البرنامج

{{ session.minutes }} جلسة دقيقة

القادمة لا تسجيل جلسة مسجلة فئة حية

حول Blakely Petersen

Mindfulness and Resiliency

Coaching Series

Fitness

Wellness Talks

Take Action Program for Weight Management

Next Step Program

Blakely Petersen

عرض الصفحة الشخصية

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

خبراء متعددون

خبير: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

الطبقات: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}